Burnout Prophylaxe & Resilienz

Ziel:Sie lernen einfache Techniken und Übungen, um Ihre psychische Widerstandskraft zu stärken und bewusst Kraft tanken zu können. Anhand eines professionellen Expertenverfahrens (AVEM) erstelle ich für Sie einfach und rasch Ihr ganz persönliches RESILIENZ-PROFIL.
Damit können wir Ihren Status reflektieren und Maßnahmen zur Steigerung Ihrer Resilienz besprechen.

Ablauf:

• AVEM Checkliste ausfüllen
• Bestandsaufnahme Ihres persönlichen Resilienz Profils
• Zieldefinition
• Stressverstärker aufspüren und bearbeiten
• Neue, positive Gedanken und Verhaltensmuster formulieren und im Alltag verankern.
  Sie gewinnen dadurch an Energie, senken deutlich Ihren Stresslevel und sind
  erfolgreicher bei Problemlösungen.

Dauer: 3 Termine zu jeweils ca. 1h
Kosten: € 210,-
Einzelstunde für Burnout Prophylaxe & Resilienz € 70,-